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2006-02-25 (Sat)
ちょっぴり久しぶりにPCを立ち上げてる、mihoです
なんだかバタバタと忙しく・・みなさんのところへも訪問&コメントできず、ごめんなさい
あとでゆっくり遊びに行きますので、もう少しお待ちくださいませ

さてさて最近のmihoは、というと・・ひとりの自由時間を楽しんでおります
mihoの自由時間というと、さっくんが週に2日プレスクールに行っている時間なのですが・・そのうち週に1回は、いよいよ今週からヨガに通い始めました

と、いうことで・・まずはヨガの体験報告からお届けしちゃいます~
気になる方は続きをどうぞ・・・
まぁまずはカタチから入るタイプなので・・
ヨガ
必須アイテムのヨガマットストレッチボールです

で、mihoが習い始めたヨガはダイエットを目的としたパワーヨガリラックスのためのヨガをミックスした感じ
しっかり1時間30分、途中マッサージなんかを入れつつ・・体をめいっぱい動かすんですけど、コレがかなりキツかったぁ~

普段どれだけ運動不足か思い知らされたのと、かなりひどい肩こり・腰痛持ちだというのを再確認させられました

でもこの日の夜は体中が痛かったけど、この夜以来ぐっすり熟睡できるようになったし、翌日からは体もなんとなく元気になって、続けていくうち肩こりや腰痛もなくなるみたいなので・・ちょっといいかも?って思って続けてみようと決めました

しかもここのヨガの先生、たぶん年はmihoの母と同じくらいか、もしかしたらもっと上かも?って感じなんだけど・・信じられないくらいスタイル抜群で肌もめちゃくちゃキレイなんですぅ~
気持ちもとっても若くてパワフルなので、いい刺激がもらえそうです
この日も「ホルモンの分泌をよくして、肌をプルプルにするヨガのポーズ」とか「腸の活性化を促して便秘解消・お肌もキレイにするポーズ」とかやってくれて・・なんだかとっても女心をくすぐりながら、分かりやすくて楽しめました

3月にはスキマスイッチのライブもあるので、体力強化しなくては
何しろ前回のライブでは酸欠で倒れそうになるくらい、飛んで跳ねて踊りまくったmihoなので(苦笑)・・今回は余裕を持って?ライブに望みたいなぁ~なんて思っております


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